病翁

这是一首以病中体验为喻的禅诗，通过身体发汗的通畅感来象征禅修开悟的顿悟境界，并强调悟后保任、谨守戒律的重要性。

🔍 赏析

诗题“病翁”点明诗人带病之身，却将病痛化为禅机。首句“八万四千毛窍里”极言色身之微细，暗含佛家对身心关系的观察。第二句“如来禅与祖师禅”并举，指禅法渊源：如来禅为教下禅，祖师禅为宗门禅，二者本无高下，皆在毛窍中显现，喻真如遍在，不离当下。第三句“一回白汗俱通畅”以病中发汗、透体舒泰的生理现象，比喻参禅破关的豁然贯通——积郁顿消，心尘尽涤。末句“忌口更须三十年”陡转，告诫纵得悟境，仍需长劫修行，如病愈后须慎饮食，以三十年喻持久保任，不可放逸。全诗以病说禅，由身及心，语言质朴而机锋内藏，将禅宗“悟后起修”的深意寓于生活琐事，体现出平常心是道的禅风。

📜 创作背景

释了惠为南宋临济宗禅僧，长期住山修行。禅门常有以病苦为机缘、借身体感受说法示众的传统，此诗或作于诗人病中，以自身经历向弟子开示禅法，强调实证与守戒并重。

👤 诗人介绍

释了惠（1198-1262），号西岩，南宋临济宗高僧、诗僧。曾历任杭州灵隐寺等名刹住持，禅法高深，兼善诗文。其诗多写丛林生活与禅悟体验，语言简劲，机趣横生。著有《西岩了惠禅师语录》及诗集《西岩集》，在日本禅林亦影响深远。