偈頌一百四十一首 其一四○

这首偈颂以日常作息为喻，点破禅修中不执着于精进或懈怠的平常心，并借华亭船子与赵州从谂两位禅师的典故，暗示超越二元对立的悟道境界。

🔍 赏析

全诗仅六句，却浓缩了禅宗精髓。首句“朝碌碌，暮悠悠”描绘了从早到晚两种看似对立的生活状态——忙碌与悠闲。紧接着“非懈怠，非精修”直接否定了对这两种状态的分别执取，暗示真正的修行不在于形式上的勤惰，而在于心性的觉照。最后两句“华亭船子，北地赵州”，引用两位著名禅僧的公案：船子德诚以“一桡”接引夹山善会，赵州从谂以“吃茶去”平常接众，二者皆以不拘常规、超越言诠的方式示人本地风光。整首诗以简驭繁，通过对比和典故，揭示了禅宗“道在日用”的旨趣——不落两边，当下即是。

📜 创作背景

释师范住持杭州径山寺时，常以日常琐事为话头启导学人。此偈为其《偈颂一百四十一首》系列之一，是宋代禅林语录中常见的方便开示，旨在破除弟子对精进修行的执著，回归平常心。

👤 诗人介绍

释师范（1178—1249），号无准，南宋临济宗高僧，径山寺第四十代住持。他幼年出家，参学于浙东诸禅窟，后得法于破庵祖先。历任宁波清凉寺、杭州径山寺，门下弟子众多，日本僧圆尔辨圆即其嗣法，影响日本禅宗甚巨。他力倡“看话禅”，主张在现前事物中直下悟入，语录《无准师范禅师语录》行世，另有《偈颂一百四十一首》《自赞》等代表作，风格平实直截，善用日常意象与禅门公案。