诗三百三首 二六九

这是唐代诗僧寒山所作的一首禅诗，描写出家后修身养性、精进向佛的日常与心愿。

🔍 赏析

此诗以平实语言道出出家人的修行生活与心境。首二句“自从出家后，渐得养生趣”点明出家后渐入禅悦之境，身心安顿。“伸缩四肢全，勤听六根具”写身体康健、六根完备，暗示修行需借健全身心为资粮。后四句转写日常：褐衣随四季而换，粗食供早晚所需，生活简朴却知足安贫。末句“今日恳恳修，愿与佛相遇”直抒胸臆，表达精进修行、求证菩提的坚定愿心。全诗不作华丽辞藻，以白描见真淳，处处透露出寒山淡泊自然、随缘任运的禅者风范，于日常琐碎中见道心，体现了佛教“平常心是道”的修行理念。

📜 创作背景

寒山是唐代隐居高僧，长期居于天台山寒岩，与拾得为友。其诗多题于山林石壁间，风格通俗浅近而意蕴深远。此诗作于其出家修行之后，反映了他对出家生活的体悟与信仰追求。当时佛教盛行，文人禅僧多有诗偈传世，寒山以白话写禅意，正体现了唐代白话禅诗的特点。

👤 诗人介绍

寒山（约7世纪—8世纪），唐代诗僧，又称寒山子，长安人（一说咸阳人）。早年仕途不遇，遂出家隐居天台山寒岩，自号寒山。他常衣衫褴褛，言行癫狂，与国清寺拾得友善，二人并称“寒山拾得”。寒山诗的文学成就极高，其诗以白话口语入诗，质朴自然，多写山林隐逸、佛教哲理，兼及世俗劝诫，对后世禅林及宋诗语言风格有深远影响。存诗约三百余首，辑为《寒山子诗集》，代表作有《杳杳寒山道》《人问寒山道》等，其形象与诗作在日本、美国等东亚及西方文化中亦广为流传。